Bolachas Integrais de Aveia com sementes de Sésamo e Mel

 
 

 

 

 

 

Ingredientes:

• 190 g. de Farinha de Trigo Integral
• 130 g. de Farinha de Trigo
• 100 g. de Flocos de Aveia
• 20 g. de Sementes de Sésamo (ou outras à escolha)
• 1 pitada de sal refinado
• 1 colher de café de bicarbonato de sódio
• raspa e sumo de 1 laranja ou limão
• 65 g. de manteiga derretida
• 2 colheres de sopa de mel (se gosta de bolachas doces terá que colocar mais)

Preparação:

Junte as farinhas, a Aveia, as Sementes, o sal e o bicarbonato, misture tudo muito bem.

 

 

 

 

 



Junte a raspa e o sumo de laranja, a manteiga e o mel e misture tudo muito bem.

 

 

 

 

 

 



Ligue o forno a 180ºC. Forre 1 ou 2 tabuleiros com papel vegetal ou tapete de silicone.

Coloque sobre uma mesa de trabalho, estenda com a ajuda de um rolo de cozinha e corte com o formato desejado e coloque no tabuleiro.

 

 



Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 10 a 15 minutos.

Deixe arrefecer.

 



Bom Apetire :P